在宅勤務中

昨年の4月から在宅勤務をしています。
在宅勤務を始めた当初は業務の都合もあり、
週に数回出社することもありましたが、昨年の後半ごろからは、
月に数日程度の出社になってきました。

ネットを検索すると在宅勤務でのメリット、デメリットとして

下記のようなことが上げられているのですが、

[メリット]
-通勤のために消費していた時間と体力の節約
-業務に集中でき効率化しやすい
-仕事に対するモチベーションをコントロールしやすい

[デメリット]
-仕事でのコミュニケーション不足に陥る
-プライベートとの切り分けが難しい

-運動不足になりやすい

在宅勤務をしてみて、通勤の時間がないことのメリットと
運動不足になるデメリットはとても実感しています。

基本的に運動は苦手で、動きたくない人なのですが、
こんな私でも、さすがに少しは体を動かすことを
考えないとまずいなと感じ始めています・・・。